<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arhiva savjeti - Mreža žena</title>
	<atom:link href="https://mrezazena.com/tag/savjeti/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mrezazena.com/tag/savjeti/</link>
	<description>mrezazena</description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Mar 2026 13:57:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>hr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:32/h:32/q:mauto/f:best/dpr:2/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2017/11/cropped-Ikona-za-web-browser.png</url>
	<title>Arhiva savjeti - Mreža žena</title>
	<link>https://mrezazena.com/tag/savjeti/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>6 osnovnih pravila uspješne partnerske suradnje</title>
		<link>https://mrezazena.com/6-osnovnih-pravila-uspjesne-partnerske-suradnje/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=6-osnovnih-pravila-uspjesne-partnerske-suradnje</link>
					<comments>https://mrezazena.com/6-osnovnih-pravila-uspjesne-partnerske-suradnje/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jun 2022 07:17:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Novosti]]></category>
		<category><![CDATA[ivana radić]]></category>
		<category><![CDATA[poslovna suradnja]]></category>
		<category><![CDATA[savjeti]]></category>
		<category><![CDATA[savjeti.hr]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mrezazena.com/?p=8345</guid>

					<description><![CDATA[<p>6 osnovnih pravila uspješne partnerske suradnje   Piše: Ivana Radić, Present communications d.o.o. Nedavno me jedna kolegica pitala je li moguće ostvariti partnersku suradnju između dvije ili više žena? Njen problem je vrlo jednostavan - ona i kolegica su zajednički osnovale poduzeće i sada imaju problema u 'kratkim spojevima'. Što učiniti u takvim situacijama? Iako [...]</p>
<p>Objava <a href="https://mrezazena.com/6-osnovnih-pravila-uspjesne-partnerske-suradnje/">6 osnovnih pravila uspješne partnerske suradnje</a> pojavila se prvi puta na <a href="https://mrezazena.com">Mreža žena</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="tr-post">
<div class="post-content">
<h1 class="entry-title">6 osnovnih pravila uspješne partnerske suradnje</h1>
</div>
</div>
<div class="tr-details details-fulid intro">
<p>&nbsp;</p>
</div>
<p><strong>Piše: Ivana Radić, Present communications d.o.o.</strong></p>
<p><strong>Nedavno me jedna kolegica pitala je li moguće ostvariti partnersku suradnju između dvije ili više žena? Njen problem je vrlo jednostavan &#8211; ona i kolegica su zajednički osnovale poduzeće i sada imaju problema u &#8216;kratkim spojevima&#8217;. Što učiniti u takvim situacijama?</strong></p>
<div class="tr-details details-fulid content">
<p><strong>Iako se uspješna suradnja ne može dijeliti prema spolu i svi imamo slične probleme kada je u pitanju partnerstvo, čini se da ipak žene teže ostvaruju dugoročnu suradnju. <a href="https://www.savjeti.hr/biznis/kako-razumjeti-muske-sefove/151" target="_blank" rel="noopener">Muški</a> kolege imaju također <a href="https://www.savjeti.hr/biznis/osam-savjeta-iskusnih-kako-biti-dobar-lider/216" target="_blank" rel="noopener">iskustava</a> gdje su neki utvrdili da više rade ili očekuju veće nagrade za svoj udio u poslu, no kod žena je to obojeno i <a href="https://www.savjeti.hr/zivot/5-malih-tajni-velikih-emotivaca/60" target="_blank" rel="noopener">emotivnom komponentom</a> te izostankom utvrđivanja osnovnih <a href="https://www.savjeti.hr/biznis/uz-pomoc-metafora-svijetu-priblizite-svoju-poslovnu-pricu/141" target="_blank" rel="noopener">poslovnih pravila.</a></strong></p>
<p><em>Jedan od najgorih načina da upropastite prijateljstvo je da počnete i poslovno surađivati</em> – to je rečenica koju sam čula nekoliko puta. I složila bih se da u većini slučajeva bude baš tako. Rijetki su suprotni primjeri, iako ih ima. Osobno sam dva puta pokušala ostvariti suradnju sa ženama i jednom s jednim kolegom. Nijednom nije uspjelo pa sam pokušala vidjeti u čemu je problem. Najprije sam krenula od sebe.</p>
<p>Svi mi u odnose ulazimo s nekim očekivanjima,<a href="https://www.savjeti.hr/biznis/pravila-poslovnog-odijevanja-za-zene-i-muskarce/223" target="_blank" rel="noopener"> i muškarci i žene</a>. Očekujemo<strong> uspjeh, <a href="https://www.savjeti.hr/osobne-financije/zivot-po-svom-u-tri-koraka-do-financijske-slobode/218" target="_blank" rel="noopener">financijsku stabilnost</a>, osobno ispunjenje</strong> i druge stvari koje bismo mogli nabrajati unedogled. Uspjeh i <a href="https://www.savjeti.hr/zivot/malim-koracima-do-velike-srece/47" target="_blank" rel="noopener">sreća </a>za svakoga od nas znače nešto drugo i svatko ima svoje poimanje naoko istih stvari.</p>
<h3><strong>1. Ne pretpostavljajte!</strong></h3>
<p>Kada je u pitanju partnerstvo sa ženama, mislim da, osim emotivne komponente koju sam već napomenula, veliku ulogu ima i to što na vrijeme, tj. na početku, <strong>ne postavljamo pravila, polazišne točke i očekivanja</strong>. Ne razgovaramo o onome o čemu bismo trebale. Mene osobno ponese ideja i potpuno joj se posvetim ne razmišljajući o nekim drugim komponentama jer računam da je osoba s druge strane<strong> nesebična, poštena i iskrena</strong>. To bih mogla staviti kao prvo pravilo &#8211;<em><strong> Ne pretpostavljajte!</strong></em>Mnoge tvrtke s partnerima potpisuju ugovore od nekoliko desetaka stranica u kojem se definiraju <a href="https://www.savjeti.hr/biznis/nagrade-naknade-darovi-sto-poslodavac-moze-isplatiti-zaposleniku-a-da-na-to-ne-plati-porez/114" target="_blank" rel="noopener"><strong>odnosi, isplate, dividende itd</strong></a>. Ako mislite da je to rezervirano samo za velike tvrtke, onda morate znati da mnoge krenu s više partnera &#8216;iz garaže&#8217;, a kada postanu velika tvrtke &#8211; što onda?</p>
<h3><strong>2. Utvrdite pravila i držite ih se!</strong></h3>
<p>Ako u svijetu postoje <a href="https://www.savjeti.hr/zivot/predbracni-ugovor-sto-definira-kako-se-koristi-i-ima-li-uopce-smisla/150" target="_blank" rel="noopener">predbračni ugovori</a>, onda bi bilo logično da se i prije osnivanja tvrtke ili kretanja u projekt utvrde osnovna pravila suradnje. Pretpostavka da će netko drugi raditi nešto samo zato što biste vi to napravili je pogrešna. Svatko ima svoju perspektivu i ništa ne možemo promatrati &#8216;iz svojih cipela&#8217;. Zato prije bilo kakve suradnje &#8211; pretresite <strong>moguće prepreke, utvrdite pravila</strong> i držite ih se.</p>
<h3><strong>3. Pretjerana očekivanja</strong></h3>
<p>Što se tiče emotivne komponente opet bih naglasila <strong>očekivanja.</strong> Posebno se to odnosi na žene. Mi stalno nešto očekujemo &#8211; počevši od partnera, prijatelja pa do poslovne suradnje. Očekivanja &#8216;ubijaju&#8217; naše projekte, snove, potencijalne dobre ideje. Sasvim je normalno imati očekivanja, ali se za sve u životu moramo itekako potruditi i rekla bih da je važno ostati fokusiran i realan u vezi toga.</p>
<p>Vođenje tvrtke je poprilično zahtjevan posao. Ako uzmemo, na primjer, dvoje partnera &#8211; jednog kreativca i drugu osobu koja je bolja s brojevima, pronalaženjem posla, klijentima. Uloge je naoko jednostavno definirati jer proizlaze iz njihovih <strong>osobina i talenata.</strong> No u stvarnosti se ljudi vrlo često bave sličnim poslom i odlučuju udružiti da bi im bilo lakše, ali na kraju ispadne da ne samo da nije lakše nego je proces pretvoren u mrežu iluzija, očekivanja i razočaranja.</p>
<h3><strong>4. Utvrdite uloge i odgovornosti</strong></h3>
<p>Ako krećete s poslovnim pothvatom, svakom od partnera mora biti jasno <strong>što je čija uloga i tko je za što odgovoran</strong>. Pritom ne zaboravite da je puno lakše <a href="https://www.savjeti.hr/biznis/kako-se-nositi-s-negativnom-kritikom-ili-komentarom/170" target="_blank" rel="noopener">kritizirati </a>nego se zaista boriti u <a href="https://www.savjeti.hr/biznis/6-uspjesnih-biznismena-otkriva-najbolje-poslovne-savjete-koje-su-ikada-dobili/146" target="_blank" rel="noopener">poslovnoj areni.</a> Ako se jedan od partnera bavi podučavanjem, a drugi je bolji u prikupljanju klijenata onda tako podijelite uloge i adekvatnu naknadu. Oko toga se morate dogovoriti i oboje morate biti <a href="https://www.savjeti.hr/biznis/koji-je-prvi-korak-do-uspjesne-karijere-i-zadovoljstva/101" target="_blank" rel="noopener">zadovoljni</a>. Morate biti sigurni da se jedna osoba nakon nekog vremena neće predomisliti jer joj se čini da je drugoj lakše. <strong>Odabrali ste uloge, igrajte ih do kraja.</strong> Uvijek trava izgleda zelenije kod susjeda, ali znajte da to samo tako izgleda.</p>
<p>Ako ste u istoj kompaniji i gradite posao oko neke ideje, projekta, proizvoda, onda je važno dijeliti iste ili slične vrijednosti jer ćete se bolje razumjeti. U tom slučaju ćete postupiti na sličan način ako klijent ili kupac nije zadovoljan – učinit ćete što je u vašoj moći da <strong>ispravite pogrešku.</strong> Ako s druge strane imate osobu koja misli da je bolje &#8216;zgrabiti novac i pobjeći&#8217; onda imate problem jer se vi nećete osjećati dobro. Tada krenu problemi.</p>
<h3><strong>5. Posvetite se zajedničkoj viziji i misiji</strong></h3>
<p>Vizija i misija kompanije trebale bi biti dobro definirane kako biste ono što radite i želite postići mogli na pravi način <a href="https://www.savjeti.hr/biznis/neverbalna-komunikacija-kako-prodavaci-grade-povezanost-s-klijentom/159" target="_blank" rel="noopener">komunicirati.</a> Iako i danas mnoga uspješna poduzeća, nakon X godina dobro posluju i dalje nemaju definiranu viziju i misiju. Vlasnik je možda ima, ali se problem pojavljuje kada se <strong>poveća broj <a href="https://www.savjeti.hr/biznis/kako-odabrati-najboljeg-zaposlenika-za-vasu-tvrtku/122" target="_blank" rel="noopener">zaposlenika</a></strong>. Ako vaši zaposlenici ne znaju kamo tvrtka ide i koja je vizija i misija onda ne mogu biti entuzijastični oko tvrtke u kojoj rade, niti joj se mogu posvetiti na način na koji bi mogli.</p>
<p>Mnoge tvrtke su dugoročno na<a href="https://www.savjeti.hr/biznis/kako-se-razlikovati-od-drugih-na-trzistu-i-grijesiti-sto-manje/89" target="_blank" rel="noopener"> tržištu</a> upravo zato što su njihovi zaposlenici i dalje entuzijastični oko vizije i misije kompanije u kojoj rade. Ona im daje onaj dodatni <strong>motiv za rad,</strong> kreativnost i lojalnost koja je sve rjeđa među mlađim generacijama.</p>
<h3><strong>6. Dopustite si pokušaje!</strong></h3>
<p>I za kraj, <strong>pokušajte!</strong> Jer ako niste pokušali nećete znati. Sve lekcije u životu nam dođu upravo onda kada moramo naučiti nešto novo, rasti i razvijati se u nekom smjeru. Osobno mi nije žao pokušaja, životne lekcije su skupe ali se ne uče u učionicama nego iskustvom.</p>
</div>
<p>Preuzeto s: <a href="https://www.savjeti.hr/biznis/6-osnovnih-pravila-uspjesne-partnerske-suradnje/242">Savjeti.hr</a></p>
<p>Objava <a href="https://mrezazena.com/6-osnovnih-pravila-uspjesne-partnerske-suradnje/">6 osnovnih pravila uspješne partnerske suradnje</a> pojavila se prvi puta na <a href="https://mrezazena.com">Mreža žena</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mrezazena.com/6-osnovnih-pravila-uspjesne-partnerske-suradnje/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kako u ovim izazovnim vremenima postići  „work life balance“ i očuvati mentalno zdravlje?</title>
		<link>https://mrezazena.com/kako-u-ovim-izazovnim-vremenima-postici-work-life-balance-i-ocuvati-mentalno-zdravlje/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kako-u-ovim-izazovnim-vremenima-postici-work-life-balance-i-ocuvati-mentalno-zdravlje</link>
					<comments>https://mrezazena.com/kako-u-ovim-izazovnim-vremenima-postici-work-life-balance-i-ocuvati-mentalno-zdravlje/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2020 10:08:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Novosti]]></category>
		<category><![CDATA[life balance]]></category>
		<category><![CDATA[očistite]]></category>
		<category><![CDATA[osvijestite]]></category>
		<category><![CDATA[prihvaćanje]]></category>
		<category><![CDATA[reći NE]]></category>
		<category><![CDATA[savjeti]]></category>
		<category><![CDATA[socijalna interakcija]]></category>
		<category><![CDATA[work balance]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mrezazena.com/?p=6673</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kako u ovim izazovnim vremenima postići  „work life balance“ i očuvati mentalno zdravlje? Piše: Gordana Matković Prvi put u modernoj povijesti, naše tri glavne društvene institucije - posao, škola i obiteljski život - događaju se na jednom fizičkom mjestu: u našim domovima. Izraz "ravnoteža poslovnog i privatnog života" prilično je novijeg podrijetla. Prvi put se [...]</p>
<p>Objava <a href="https://mrezazena.com/kako-u-ovim-izazovnim-vremenima-postici-work-life-balance-i-ocuvati-mentalno-zdravlje/">Kako u ovim izazovnim vremenima postići  „work life balance“ i očuvati mentalno zdravlje?</a> pojavila se prvi puta na <a href="https://mrezazena.com">Mreža žena</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Kako u ovim izazovnim vremenima postići  „work life balance“ i očuvati mentalno zdravlje?</strong></h2>
<p>Piše: Gordana Matković</p>
<h3>Prvi put u modernoj povijesti, naše tri glavne društvene institucije &#8211; posao, škola i obiteljski život &#8211; događaju se na jednom fizičkom mjestu: u našim domovima. Izraz &#8220;ravnoteža poslovnog i privatnog života&#8221; prilično je novijeg podrijetla. Prvi put se taj pojam koristio u Velikoj Britaniji krajem 1970-ih, a u SAD-u sredinom 1980-ih. Međutim, dobio je novo značenje s nedavnim tehnološkim promjenama koje su omogućile radnicima da ostanu u kontaktu 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu. Pametni telefoni, tehnologija rada na daljinu i slično značili su da se ljudi čak i na odmoru teško &#8216;isključuju&#8217; i istinski odmaraju, a od zaposlenih se često očekuje da budu dostupni u svakom trenutku, kao da nemaju život izvan posla.</h3>
<p>Pojavom Covid-a 19 odlazak u potpuno virtualnu stvarnost stvorio je nove izazove. Bez jasnih normi za komunikaciju i upravljanje vremenom emitiranja na platformama poput Zooma, Teamsa… poslodavci izvještavaju kako se neki zaposlenici osjećaju manje (prisutnima) vidljivima i manje sposobnijima pridonijeti poslovanju što dovodi do toga  da se favoriziraju pojedini članovi, a  izostavlja doprinos nedovoljno zastupljenih zaposlenika, odnosno, onih koji se usuđuju biti  nedostupni 24 sata dnevno.</p>
<p>Ravnoteža između poslovnog i privatnog još je manje ostvariva nego prije, jer je rad od kuće izbrisao granice između vremena koje bi trebalo posvetiti poslu i vremena koje treba rezervirati za sebe.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-6676 size-fusion-1200" src="https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:1200/h:800/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:200/h:133/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg 200w, https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:400/h:267/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg 400w, https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:600/h:400/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg 600w, https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:768/h:512/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg 768w, https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:800/h:533/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg 800w, https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:810/h:540/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg 810w, https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:1024/h:682/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg 1024w, https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:1200/h:800/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg 1200w, https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:1536/h:1024/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg 1536w, https://mlo0d7aahvps.i.optimole.com/w:1880/h:1253/q:mauto/f:best/https://mrezazena.com/wp-content/uploads/2020/10/pexels-photo-4098372.jpeg 1880w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></p>
<p>U današnjem nepredvidivom i brzom poslovnom svijetu koji je sada prešao u virtualni život, nije lagan zadatak postići ravnotežu između poslovnog i privatnog života. Kako se sve više povezujemo kroz tehnologiju i društvene medije, postaje sve teže odvojiti posao od osobnog života. Uobičajeno je provjeravati e-poštu u svako doba, primati poslovne pozive za stolom za večeru i vikendom raditi na našim prijenosnim računalima. Kako je ovo postalo prihvatljivo? Nije ni čudo da smo u konstantnom stresu i stanju anksioznosti u kojem dugoročno ne možemo funkcionirati.</p>
<p>Najbolji plan ravnoteže života različit je za svakoga od nas jer svi imamo različite prioritete i različite živote.</p>
<p>Navodimo nekoliko savjeta koje Vam mogu pomoći da uspostavite bolju ravnotežu između poslovnog i privatnog, a time smanjiti anksioznost i stanje stresa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li><strong>Znajte i prihvatite da ne možete stalno raditi sve</strong></li>
</ul>
<p>Iako je razumljivo željeti postići mnogo i udovoljiti svojim ukućanima, kolegama i prijateljima, shvatite kako ste Vi samo jedna osoba i ne možete uvijek postići apsolutno sve.</p>
<p>Dakle, stanite na trenutak; duboko udahnite i osvijestite svoje resurse.</p>
<p>Učinite ono što možete. Otpustite potrebu za savršenstvom i rješavanjem svih problema, kako svojih tako i tuđih. Ne možete cijelo vrijeme raditi sve što što drugi očekuju ili vi mislite da očekuju od vas. Vjerujte, to je sasvim u redu.</p>
<p>·        <strong>Upravljajte sobom, a ne vremenom</strong><strong> </strong>Zaista ne postoji pojam &#8220;upravljanje vremenom&#8221;. Ono što možemo je upravljati svojim aktivnostima. Svatko ima točno isto vrijeme na raspolaganju za sve aktivnosti, dakle, 24 sata u jednom danu, ni manje ni više. Često poželimo imati još nekoliko sati kako bismo dovršili projekt, više se odmorili ili radili druge stvari koje bismo željeli ubaciti u svoj dan. Upravljanje sobom odražava osjećaj odgovornosti u onome što radite bilo u jednom danu ili u životu. Važno je shvaćati moć izbora i znati nad čime imate kontrolu, stoga svjesno isplanirajte svoje trenutne prioritete.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li><strong>Zbroji i oduzmi</strong><strong> </strong></li>
</ul>
<p>Mislimo na vaše aktivnosti: Kojeg ste se pritiska voljni odreći ili oduzeti kako biste imali ili postigli nešto važnije na drugom području?Kako biste više radili jedno, morate raditi manje drugo. Trebali biste biti spremni izbaciti određene aktivnosti iz svog rasporeda &#8211; čak i samo privremeno &#8211; kako biste postigli trenutne prioritete.</p>
<p>Kada planirate svoj tjedan, odredite koji manje važni zadaci ili projekti mogu čekati. Oduzmite ih sa svog tjednog popisa &#8220;obveza&#8221; &#8211; i osjetite kako se pritisak automatski smanjuje. Također, svakodnevno čekirajte svoju listu kako biste je prilagodili novim obavezama ili prioritetima. Vjerujte, neke stvari zaista mogu čekati. ·</p>
<p><strong>Socijalna interakcija</strong><strong> </strong>Svi mi smo socijalna bića i dugotrajno odsustvo socijalne distance može dovesti do anksioznosti i depresije, stoga nemojte zanemarivati taj aspekt svog života jer je on iznimno važan.</p>
<p>Prije svega prepoznajte ljude „A“ u svom životu. Ovi vas ljudi grade. Vjeruju u tebe. Podržavaju te. Znate da je netko u „A“ kategoriji ako se osjećate bolje kad ste s njim. Oni dodaju vrijednost vašem životu i vama. &#8220;B&#8221; ljudi su neutralni. Osjećate se otprilike identično kao i prije susreta s njima. Osobe na vašem popisu &#8220;C&#8221; doista trebaju ući u „otpisnu“ listu kako bi oslobodili svoje dragocjeno vrijeme za važnije stvari. Njih puštajte odmah ili postupno. Doduše, to nije uvijek moguće.  Ali ti ljudi vas najčešće samo iscrpljuju i dodaju stres vašem životu. Provedite više vremena s ljudima A. Oni će vas energetizirati, osnažiti, nadahnuti i dati snagu, a ne stres!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>·        <strong>Samo reci NE</strong></p>
<p>Što mislite da će se dogoditi ako kažete „ne“? Ponekad kažemo “da“ jer osjećamo pritisak kako odmah trebamo dati odgovor. Međutim, uvijek zapamtite da imate pravo odvojiti malo vremena za razmišljanje o tome što možete razumno učiniti prije nego što odgovorite. Postavite granice, raspodijelite svoje odgovornosti i odlučno recite „Ne“!</p>
<ul>
<li><strong>Odredite vrijeme samo za sebe</strong></li>
</ul>
<p>Ako se Vi ne brinete o sebi, tko će? Ako ne poduzmete vrijeme i korake za očuvanje zdravlja i vaše dobrobiti, tko će? Divno je imati druge ljude u svom životu kojima možemo pomoći, raditi s njima, biti prijatelji i dijeliti aktivnosti s njima. Međutim, prvo biste trebali biti sami sebi najbolji prijatelj.</p>
<p>Znam kako želite da Vaša obitelj i prijatelji imaju najbolje od vas, a to možete dobiti jedino ako budete zadovoljni sobom i svojom efikasnošću. Neka vam prioritet bude vrijeme i mjesto koje će Vam donijeti ono što vam pruža utjehu, zdravlje, radost ili sve što vam je najpotrebnije.</p>
<p>Odvojite barem 30 minuta dnevno za čitanje, šetnju ili odmor. Odvajanje vremena za sebe neophodno je ako želite najbolje za sebe kako biste bili spremni za sve izazove koje nam donosi ovo vrijeme.  Vaše obitelji, poslodavci, a i vaši prijatelji žele da budete zdravi i zadovoljni jer jedino tada možete biti najbolja verzija sebe.</p>
<p>Gordana Matković, <a href="http://www.educamix.hr">http://www.educamix.hr</a></p>
<p>Pho to: Pexels.</p>
<p>Objava <a href="https://mrezazena.com/kako-u-ovim-izazovnim-vremenima-postici-work-life-balance-i-ocuvati-mentalno-zdravlje/">Kako u ovim izazovnim vremenima postići  „work life balance“ i očuvati mentalno zdravlje?</a> pojavila se prvi puta na <a href="https://mrezazena.com">Mreža žena</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mrezazena.com/kako-u-ovim-izazovnim-vremenima-postici-work-life-balance-i-ocuvati-mentalno-zdravlje/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
