Konferencija 2021. – Mentalna vitalnost poslovnih žena i žena poduzetnica
RIZICI I DOBROBIT ZA POSLOVNI USPJEH
On-line konferencija Međunarodne mreže poslovnih žena u suorganizaciji s Europskim domom Zagreb. Ovogodišnju konferenciju posvetili smo Mentalnoj vitalnosti poslovnih žena i poduzetnica te ovom konferencijom želimo aktualizirati rizike i dobrobiti s kojima se žene suočavaju na osobnoj i profesionalnoj razini u vrijeme COVID-19 pandemije.
Sigurnost, optimizam, samopoštovanje, prihvaćanje sebe i drugih, vjera u ono što radimo , pronalaženje zadovoljstva u aktivnostima koje biramo, kapacitet za suočavanje s lijepim i manje lijepim događajima u životu dio su naše mentalne snage i odraz mentalnog zdravlja.
Mentalna snaga pojedinca prepoznaje se i u posustajanju, nezadovoljstvu, pesimizmu, pogrešnim izborima za sebe i okolinu, nemogućnošću nošenja s teškim situacijama i životnim događajima, niskom samopoštovanju, depresiji i drugim simptomima. Stoga se danas zna da je mentalno zdravlje dio našeg općeg zdravlja te da predstavlja iznimno važan izvor snage i sigurnosti za pojedinca, ali i za odnose u obitelji i društvu. Opće zdravlje, a tako i mentalno zdravlje preduvjet je i temeljna odrednica kvalitete života i produktivnosti.
Žene poduzetnice i sve poslovne žene u novonastalim uvjetima suočavaju se s dodatnim pritiscima (nesigurnost i neizvjesnost poslovanja, briga o obitelji u uvjetima rada od kuće, nemogućnost širenja i održavanja svog poslovanja…) koji dovode do dodatnog stresa i disbalansa mentalnog i fizičkog stanja. Smatramo ovu temu izrazito važnom, o njoj je potrebno govoriti jasno i glasno i međusobno razmjenjivati znanja i iskustva koja nam mogu pomoći da razvijemo mentalnu fleksibilnost i sačuvati svoje mentalno i fizičko zdravlje.
Pridružite nam se i osigurajte svoje mjesto prijavom na mail: mreza@mrezazena.com.
PROGRAM KONFERENCIJE:
10:00 do 10:05 h
Predstavljanje programa i svrhe Konferencije
10:05 do 10.30 h
Predavanje: Stavi svoju masku
- Iva Helena Gojanović – Mag. Soc Rada /BA psihologije, vlasnica centra za razvoj emocionalne i socijalne inteligencije RasTEMO
– Briga o sebi nije sebičnost već nužnost
– Što narušava naš fizički i mentalni balans
– Kako razviti svoju samosvijest kako biste zadovoljili vaše potrebe
– Kako izgraditi kvalitetniji život kako bismo bili produktivniji i zadovoljniji član obitelji i društva i sačuvati mentalno zdravlje
10:30 do 12:15h
Panel: Mentalna vitalnost – rizici i dobrobiti za osobni i poslovni uspjeh
- Voditeljica panela: Gordana Matković, vlasnica centra za razvoj ljudskih potencijala Educamix
Sudionice panela:
- Ivana Radić –predsjednica Međunarodne mreže poslovnih žena biznis terapeut, PR menadžer
- Ana Landeka- mag. psyh, HR manager i certificirani coach
- Ivana Štulić – MSc in Applied Positive Psychology, Coacherica, konzultantica, trenerica
- Antonella Malis – profesorica glazbene kulture i magistra opernog pjevanja
12:15 do 12:30 h
Predavanje: Emocionalno zdravlje žena (Važnost dobrih međuljudskih odnosa za mentalnu vitalnost)
- Danijela Sobočanec, mag.socijalnog rada, pri kraju je edukacije iz realitetne terapije i teorije izbora, specijalist za upravljanje kompetencijama i razvoj karijere
– trebaju li nam drugi ljudi
– osnovne ljudske potrebe, ja i ljudi oko mene
– kakav je to dobar odnos i s kime ga mogu ostvariti
– koja je moja uloga u kreiranju dobrih odnosa
– benefiti dobrih odnosa za mentalno zdravlje
12:30 do 12.55 h
Predavanje: Bartenieff fundamentals i druge somatske tehnike kao podrška mentalnoj vitalnosti
- Jasna Čižmek Tarbuk – spec. oec. projektnog menadžmenta, koreografkinja, nastavnica i savjetnica suvremenog plesa
12.55 do 13:00 h
Zahvala sudionicima